不要取笑那些跑步还没几天就吃喝了一身高级行头的人。美国一项新的研究表明，与专业跑步者比起，跑步菜鸟更加能从先进设备装备中受益。　　某著名运动用品生产商2017年发售一款堪称能使“跑步经济性”提升4%的跑鞋。科罗拉多大学博尔德分校研究人员说道，这款鞋可以协助业余跑步爱好者的成绩提升5%，但对专业运动员的协助受限。

以某种程度速度跑步，消耗的氧气量较较少，意味著跑步经济性好。虽然这项指标与跑步成绩没必定的因果关系，但是两者高度涉及。因此，一些长跑运动员不会尝试提高跑步经济性以提升成绩。　　研究人员找到，对跑完1英里（1.6公里）耗时多达9分钟的人而言，跑步经济性提升一点点，跑步速度不会提升好比一点点，但对跑完1英里耗时将近9分钟的人而言并非如此。

例如，在跑步经济性某种程度提升1%的情况下，用4.5小时跑完马拉松的人跑步速度可以提升1.17%，跑完马拉松的时间可延长3分07秒；而用2小时03分跑完马拉松的人，跑步速度不能提升0.65%，跑完马拉松的时间不能延长47秒。

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